Toimenpiteet ajon tehokkaaseen estämiseen
Kun puhutaan suuren hyökkäyksen tai puolustuksen perusteista, sinun on tiedettävä, mikä on hyvä ajo- ja estotekniikka. Käyttölohko on alkeellisin ja sitä tulee harjoitella usein. Käytät Drive Blockia toistuvasti, kun haluat kukistaa vastustajan tehokkaasti. Jos puolustava linjamies on rivissä hieman hyökkäävän linjamiehen oikealla puolella, veto estää puolustajan työntämällä oikealle. Aloita leikkipuolen jalalla ajon aikana. Yhdistä lujasti vastustajaasi, tuo toinen jalkasi peliin ja aja tasaisesti.
Jalkapallon torjunta 101
Taklaaminen on jalkapallon perusta, ja siihen tulisi kiinnittää riittävästi huomiota käytännössä. Jos se suoritetaan huonosti, et vain pysty pysäyttämään hyökkäävää joukkuetta, vaan loukkaat todennäköisesti itseäsi prosessin aikana. Muutama seikka, jotka tulee pitää mielessä käsitellessään:
Ensin aseta itsesi vastustajan eteen. Erinomainen tekniikka on istuttaa jalkasi vastustajien keskelle. Lisäksi, ja koordinoidusti jalkojesi kanssa, heitä kätesi taaksepäin valmistautuessasi tartuntaan.
Toiseksi, heitä toinen jalkasi suoraan vastustajasi eteen ja kaikella vauhdilla, jonka tuot vastustajaasi vastaan. Nyt on aika osua siihen. Suojellaksesi itseäsi, älä koskaan yritä kohdata pään kruunua, vaan laita päätäsi taaksepäin ja kohdista pääsi suoraksi. Loistava tapa varmistaa, että olet oikeassa asennossa, on harjoitella maskin koskettamista vastustajan jalkapalloon.
Kolmanneksi, tässä vaiheessa olet onnistuneesti tarttunut vastustajaasi ja jäljellä on vain ajaa lantiosi eteenpäin ja kantaa kaikki vauhti vastustajaa vastaan. Mitä enemmän nopeutta tuot pöytään vaiheissa kaksi ja kolme, sitä tehokkaampi nopeus on tässä viimeisessä vaiheessa.
Juokseminen pallon kanssa: Gauntlet-pora
Pallovarmuuden on oltava vahvan hyökkäävän joukkueen tärkein osa. Tämä pätee erityisesti juoksijaan tai laajaan vastaanottimeen, koska he kantavat palloa useammin kuin muut kentällä olevat, mutta on hyvä idea harjoitella pientä pallon turvallisuutta kaikissa asennoissa. Tästä syystä hansikaspora luotiin tehokkaan palloturvallisuuden testaamiseksi ja harjoittamiseksi. Harjoittelu alkaa siten, että yksi pelaaja puolustaa palloa mahdollisimman hyvin ja juoksee useiden vastustajien läpi. Vastustaja voi asettua riviin missä tahansa tilanteessa, yleisin on kaksi riviä ja pallonkantajan täytyy kulkea niiden läpi. Suorita jokainen suojaharjoittelu hitaasti ja nopeuta niitä sitten, kun jokainen pelaaja parantaa tehokkaan pallon suojauksen.
Kulman torjunta
Syy kulmataklaukseen on yksinkertainen, peitä pienin kohdealue, mutta tätä tekniikkaa on vielä harjoiteltava paljon. Suorita tämä harjoitus pareittain, jolloin toinen joukkuetoveri toimii hyökkääjänä tai pallonkantajana, toinen juoksee suoraan ja toinen puolustajana, joka tulee mistä tahansa kulmasta. Kun vastustaja lähestyy puolustajaa, hänen on säädettävä kehonsa asentoa ja lyhennettävä kulmaa, pidettävä jalkansa vastustajan edessä ja varmistettava, että hän pitää päänsä vastustajan edessä. Hyvä takla on nyt toteutettu, kun puolustaja syöksyy vastustajaa kohti, kietoo kätensä vastustajansa ympärille ja viimeistelee taklauksen vetämällä hänet alas tai työntämällä hänet sivulle.