Oikean koripallolaukauksen perusteet – kärki numero 3 – kyynärpääsi sijoitus

By | 9 joulukuun, 2022

Lapsena osallistuin moniin koripalloleireihin. Ja yksi asia, jonka olen kuullut yhä uudelleen ja uudelleen, on: ”Poika, ota kyynärpääsi pallon alle.” Joten olen velvollisuudentuntoisesti kertonut muille pelaajille, joita olen valmentanut vuosien ajan, saman asian, koska se kuulostaa oikealta. Mutta aloin epäillä tätä uskoa; Onko todella oikein käskeä pelaajia laittamaan kyynärpäänsä pallon alle? Olen katsonut ampujia satoja kertoja viimeisen 20 vuoden aikana. Toistaiseksi en ole nähnyt yhtään, ja tarkoitan MITÄÄN, ampujia, jotka todella ”pitävät kyynärpäänsä pallon alla”. Jokaisella on kyynärpää hieman sivussa.

Neuvo ”pidä kyynärpää pallon alla” ei ole täysin hyödytön. Joidenkin lasten ampumakyynärpää on villisti sivulle. Se ei toimi; olet kauhea ampuja, jos kyynärpääsi näyttää siltä, ​​että heiluttelet siipiäsi kuin kana. Joten niille ihmisille, joilla on ”kanansiipioireyhtymä”, ohje ”päästä kyynärpää pallon alle” saa heidät ainakin aloittamaan sen asettamisen ainakin parempaan asentoon. Mutta vain siksi, että se auttaa joitakin lapsia korjaamaan joitain ongelmia, ei tee lausunnosta ”pidä kyynärpää pallon alla” pätevää lausuntoa.

Jos otat neuvon laittaa kyynärpääsi pallon alle kirjaimellisesti, se satuttaisi, ei auttaisi, laukaustasi. Tämä asettaa kätesi epäluonnolliseen asentoon ja luo tarpeetonta jännitystä. Rehellisesti sanottuna kyynärpääsi tulisi osoittaa noin 20-30 astetta pois keskustasta; jos kätesi olisi kello, oikea osoitin olisi noin 4:30 tai 5:30 ja vasen noin 7:30 tai 8:30. Jos yrität tehdä sen alla. .toisin sanoen mennä suoraan ylös ja alas (tai 6:00 kantaa takapuoli eteenpäin), olkapää tarttuisi ylös, lihakset jännittyisivät, ja tämä jännitys on rennon johdonmukaisen aivohalvauksen vihollinen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *