Jalkapallon erikoisjoukkueiden harjoittelu – miten päästä eroon

By | 4 marraskuun, 2022

Erikoisjoukkueet voivat olla ero sen välillä, kuka menee kotiin voittaen ja kuka kärsii tappion.

Yksinkertaisesti sanottuna vastaanottavan joukkueen tehtävä on viedä aloituspotku niin pitkälle kuin mahdollista. Aseta pallo maalialueelle muutamalla avainlohkolla. Nämä avainlohkot alkavat kiilojen asettamisesta.

Me kaikki tiedämme, että kiila on pelaajien muuri paluumiehen takana toivoen saavansa aukon, joka voi saada hänelle suuren jaardin tai 6 pisteen juoksun.

Potkaisutiimi vapauttaa ryyppäänsä ja kiilanpoistajansa juoksemalla täydellä vauhdilla, vaarantaen henkensä ja raajansa heittäessään ruumiinsa kiilapelaajia kohti. Joskus kiilanpoistajat onnistuvat ja pysäyttävät suuret juoksijat. Kuinka monta kertaa ne eivät olekaan, suuret nopeudenmuutokset sallivat ajamisen takaisin. Momentum voi muuttaa pelin lopputulosta.

Kuinka voimme olla tehokkaampia murtamaan kiilalohkon palautustiimiä? Älä yritä ajaa estäjien yli tai kaataa niitä. Sen sijaan split-salpaajat.

Juokse suoraan estäjän luo täydellä nopeudella, myy hänelle, että aiot ajaa hänen yli. Riippumatta siitä, kuinka taitava ja harjoitettu hän on, hän on valmis vaikuttamaan viime hetkellä. Sen sijaan, että tekisit head-to-head-kontaktia, jaa salpaajat ja juokse niihin parhaalla kulmalla pallonkannattimeen nähden. Sen lisäksi, että vähennät itsesi loukkaantumisriskiä, ​​löydät itsesi usein takla-asennosta, joka pysäyttää pitkän aloituspotkun palautuksen ja minkä tahansa vauhdin muutoksen kuin kuuden osoittimen.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *