Personal trainerin palkkaamisen edut koripalloharjoitteluun

By | 3 joulukuun, 2022

Oletko koripallofanaatikko? Pelaatko ammattimaisesti vai vain huviksesi ja kuntosi vuoksi? Joka tapauksessa, jos vastasit kyllä ​​johonkin näistä, niin olen varma, että tiedät, että pituus on todella tärkeä tekijä tai muuttuja tässä rakastetussa urheilulajissa, ja jos sinulla on urheilulajiin sopiva pituus, niin varmasti sinulla on monia vaihtoehtoja missä peliasennossa voit saavuttaa hyvän harjoittelun ja opiskelun.

Jos olet alle 6 jalkaa pitkä, voit olla ohjaaja tai vartija, mikä on melko suuri ja tärkeä rooli. Jos olet yli 6 jalkaa pitkä, voit pelata ampumavartijana, mikä on melko jännittävä rooli, jos sinusta tulee joukkueen hyökkäysase, koska sinulla on vihreä valo maalintekoon.

Muut pelipaikat, kuten keskus, pieni hyökkääjä ja voimahyökkääjä, edellyttävät luonnostaan ​​pidempiä pelaajia. Mutta vaikka sinulla ei olisikaan tarvittavaa korkeutta näihin paikkoihin, voit silti löytää hyvän peliasennon, joka vastaa koripallotaitojasi. Varsinkin jos olet hyvä siinä, mikä alkaa periaatteessa oikeasta harjoittelusta.

Jokainen aloittaa jostain, ja koska me kaikki eivät ole syntyneet yhtä hyviksi kuin Kobe Bryant, useimmat meistä aloittavat tyhjästä. Jopa nykypäivän parhaat ammattilaispelaajat aloittivat oppimalla pelin perusteet ja perusteet ennen kuin heistä tuli legendoja.

Ennen kuin voit lyödä ja heittää palloa, sinun on ensin opittava hyppäämään tarpeeksi korkealle. Jos haluat ampua vapaaheiton, sinun on opittava hallitsemaan hermojasi ja omaa hyvä laukausasento. Välilehdet näyttävät helpolta, mutta tarvitset paljon harjoittelua varmistaaksesi, että teet ne silloin, kun tarvitset niitä. Sinun on ensin opittava perusasiat, koska dunks ja kolmiosoittimet eivät ole täydellinen peli. Koripallo ei ole vain pallon heittämistä, vaan on muitakin näkökohtia, joihin sinun on keskityttävä.

Mutta ovatko koripallon perusteet kunnossa? Me kaikki tiedämme, että voimme aina tehdä sen, mutta on myös hyvä idea löytää hyvä henkilökohtainen koripallovalmentaja varmistaaksesi, että maksimoit potentiaalisi, koska niin valmentajat tekevät.

Hyviä asioita personal trainerin palkkaamisessa:

1. Hän kertoo sinulle parhaan tavan harjoitella koripalloa.

Perusasiat ja perusteet voivat olla helpoin osa, mutta on silti tärkeää oppia tekemään ne oikein. Tämä voi säästää sinua paljon kipua, koska voit välttää ikäviä vammoja, joita tapahtuu harjoituksen aikana. Perusteet ovat mestaruuden voittavien liikkeiden rakennuspalikoita.

2. Valmentaja saa sinut nousemaan ylös ja menemään kuntosalille.

Sinua motivoi se, että maksoit koripallovalmentajan palveluista ja että sinun on saatava rahallesi vastinetta. Koska se on hänen työnsä, valmentajasi saattaa jopa herättää sinut aamulla pakottaakseen sinut harjoittelemaan aikataulun mukaan.

3. Hän innostaa ja motivoi sinua.

Hän antaa sinulle kunnian, kun teet oikein. Mutta se kertoo myös, kun teet sen väärin. Hyvä koripallovalmentaja on suoraviivainen, vaikka se, mitä hän sanoo, satuttaa sinua.

Hän valitsee harjoitusohjelman, joka sopii koripallokykyisi.

Kaikilla ei synny samat urheilutaidot, joten jokainen tarvitsee ohjelman, joka on erilainen kuin mitä muut tarvitsevat. Tämä on perusperiaate, miksi tarvitset personal trainerin. Valmentajasi tehtävänä on luoda tehokkain ohjelma ainutlaatuisiin tarpeisiisi.

5. Koripallovalmentajasi on paikalla kirjaamassa ja arvioimassa edistymistäsi tai sen puutetta.

Hänen pitäisi olla parhaassa asemassa tämän tekemiseen, koska hän on se, joka muotoili harjoitusohjelmasi. Hän voi nopeasti kertoa, toimiiko se vai ei, ja tekee tarvittavat säädöt korjataksesi valmistelusi.

Jopa Michael Jordan ei voi sanoa olevansa täydellinen koripalloilija. Olen melko varma, että hän sai jossain vaiheessa joukon valmentajia auttamaan häntä parantamaan peliänsä. Sama koskee sinua. Personal trainer auttaa sinua saamaan kohdennettua ja yksilöllistä harjoittelua, joka auttaa sinua saavuttamaan urheilulliset tavoitteesi ja tulemaan parhaaksi suosikkipelissäsi: koripallossa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *