Koripallon perusteiden opettaminen lapsille ei ole helppo tehtävä, mutta riittävällä kärsivällisyydellä, päättäväisyydellä ja kovalla työllä se voi tuottaa tulosta. Valmentajana osa vastuustasi on opettaa heille tehokkaan pallon liikkeen tärkeys. On selvää, että sinulla ei ehkä ole kaikkia tietoja ja kokemusta käsillä, mutta sinnikkällä voit saavuttaa vaikuttavia tuloksia.
Kuten kaikki muutkin harjoittelutyypit, oli se sitten urheilullinen tai akateeminen, on parasta aloittaa helpoimmasta. Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla saat tiimisi oikealle tielle:
1. Opi kävelemään täydellisesti ennen juoksua. Nyt tämä saattaa tuntua liian yksinkertaiselta, mutta monet hyvää tarkoittavat valmentajat unohtavat tämän erittäin tärkeän koripallon perussäännön. Drippausliikkeet ovat riittävän helppoja oppia, jokaisen taidon hallitseminen vie aikaa. Varmista, että tämä tapahtuu alusta alkaen, ja säästät itsesi ja tiimisi päänsärkyltä matkan varrella.
2. Tee tutkimusta ja tee se hyvin. Verkossa on monia resursseja. Katso video palloilun liikkeistä ensin yksin ja sitten lasten kanssa. Tämä ei ainoastaan auta sinua harjoittelussasi, vaan se myös vahvistaa sidettä sinun ja tiimisi välillä.
3. Toinen koripallon klassinen perussääntö on oppia käsittelemään näitä kahta. Hallitse ne molemmat (tässä tapauksessa hallinta ja näkemys eteenpäin) ja tiimisi on matkalla kohti suuruutta.
4. Käytä systemaattista ja hyvin harkittua valikoimaa lasten koripallon perusteita ja noudata sitä, kunnes kaikki ovat oppineet harjoitukset.
Nyt kun olemme saaneet perusasiat pois tieltä, siirrytään yhteen koripallon tärkeimmistä taidoista – pallon hallintaan. Tällä hetkellä on viisi laajalti tunnustettua tärkeää dribbausliikettä – swing dribling, cross dribling, sisä-/ulkokuilu, spin ja trap dribling. Epäilemättä jokaisella näistä liikkeistä on oma vaikeustaso. Mutta pidä nämä koripallon perusasiat mielessä, kun kyse on driblingistä. Pidä pää pystyssä ja kaivaa sormenpäilläsi, ei kämmenelläsi. Tiputus sivulle, ei vartalon eteen. Käytä kehoasi pallon suojaamiseen ja totu pomppimaan palloa kovasti. Kun muutat suuntaa, opi siirtämään kehosi vauhtia siihen suuntaan. Ja lopuksi, pidä silmäsi kentässä ja pelinrakentajassa ajaessasi.
Jos harjoittelet koripalloa, ole valmis viettämään monta tuntia kentällä lastesi kanssa. Koripallon perusteiden rakentaminen on varmin tapa auttaa heitä menestymään urheilussa. Nämä asiat vievät aikaa, ja jokainen taito kehittyy vain, jos oikeaa ajattelutapaa viljellään alusta loppuun. Sen lisäksi, että opetat lapsille tarpeellisia liikkeitä, käytä aikaa heidän itseluottamuksensa rakentamiseen. Puhu heille ja kuuntele heitä. Työskentele joukkueena, mutta rakenna suhteita jokaisen kanssa. Onnea!