7 vinkkiä koripallon pyörittämiseen sormillasi

By | 7 joulukuun, 2022

Aloin pyörittää koripalloa sormessani noin 10-vuotiaana. Katsoin aina Harlem Globe Trottersia televisiosta, pyöritin sitä aina ja leikin yleisön kanssa. Tämän näkeminen motivoi minua oppimaan suorittamaan tämä hämmästyttävä saavutus.

Näin teet sen:

Vaihe 1: Etsi oikea koripallo

Ensimmäinen askel on löytää 28,5 tai 29,5 nahkainen koripallo, jossa on hyvä pito. Tämä antaa sinulle paremman hallinnan pallossa ja on helpompi hallita kuin mitään muuta koripalloa.

Vaihe 2: kehon sijoitus

Toinen vaihe on löytää vahva kätesi, levittää sormesi mahdollisimman kauas toisistaan ​​ja kääntää kämmen kämmen ylöspäin. Kun kätesi ja sormesi ovat valmiina, varmista, että seisot suorassa jalat hartioiden leveydellä toisistaan.

Vaihe 3: Käsivarren ja nauhojen asettaminen

Kolmas vaihe on pitää koripalloa kaikkien viiden sormen kärjestä pallon logon ollessa ulospäin. Jos pallo on ulospäin, kaikkien nauhojen tulee kohdata pallon alareunassa, jossa varpaat ovat.

Vaihe 4: Pyöritä palloa ja kiinnitä se takaisin

Minun tekniikkani on erilainen kuin useimmat ihmiset. Kun nauhat ovat sormenpäilläsi, lukitse vahva ranteesi (oikea käteni) sisäänpäin saadaksesi lukitusliikkeen. Tiivistyksen jälkeen olet valmis seuraavaan vaiheeseen

Vaihe 5: Todellinen pallon pyöritys

Kun alat avata ranteesi, heitä pallo noin viisi tuumaa ilmaan, kun se lähtee kädestäsi. Tämä saa pallon pyörimään nopeasti ja täydellisesti. Kun pallo laskeutuu alas, suorista etusormesi (mikä tahansa sormi) ja ota pyörivä pallo kiinni.

Vaihe 6: Pidä pallo pyörimässä

Kun otat kiinni pyörivän pallon, pidä sormesi vakaana ja vakaana. Voit pyörittää palloa sormenpäässäsi tai kynnessäsi sen mukaan, kumpi on sinulle mukavampaa. Pallon tulee jatkaa pyörimistä itsestään noin 6-15 sekuntia riippuen korkin tasapainosta ja pyörimisnopeudesta. Jos haluat pallon pyörivän pidempään, käytä kättäsi (se, joka ei pyöritä palloa) ja napauta pallon kylkeä. Sen pitäisi pyörittää palloa nopeammin ja tukea sitä. Varmista, ettet taputa liian lujaa tai pallo putoaa sormestasi.

Vaihe 7: Erilaiset asiat/ruumiinosat pallon pyörittämiseksi

Kun opit pyörittämään koripalloa sormella (mikä voi kestää vuosia), voit edetä monimutkaisempiin liikkeisiin. Voit pyörittää palloa sormenpäissäsi, kynsissäsi, rystysissäsi ja jopa kynässä. Tämän suorituskyvyn saavuttamiseksi spinnerin on oltava erittäin lempeä ja liikkumaton. Erilaisten esineiden pyörittämisen lisäksi voit myös pyörittää erilaisia ​​palloja, kuten jalkapalloja, jalkapallopalloja ja lääkepalloja.

Nyt kun osaat pyörittää koripalloa sormellasi, tule ulos ja kokeile sitä. Kun kerran aloittaa, on vaikea lopettaa. Ystäville kerskuminen on niin hauskaa ja nautinnollista.

Toivotamme sinulle menestystä

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *